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忙碌的都市生活讓我們每天都在暴露在各式各樣對身體有害的元素之下，像是來自陽光或是電子產品的輻射、空氣污染的塵埃和毒素、食品裡的各種化學添加物質等等，都會誘導人體產生大量的氧化自由基。

人體產生的自由基雖然也有維持健康必須的好自由基，像是一氧化氮，但大多數依舊是對人體有害的壞份子，但很幸運的，在人體和大自然中存在著各種抗氧化物，可以避免壞自由基產生的連鎖反應。

只是除了身體製造的、食物攝取的抗氧化物以外，擦在皮膚上的抗氧化物也一樣重要，目前市面上保養品中提供的抗氧化物種類繁多，但秘訣不是只專注在某種成分上，而是合併使用數種抗氧化物才能發揮最佳的功效，

以下是幾種保養品中最出名的抗氧化成分，可以將它們運用在日常的保養程序之中：

一、維生素C

維生素C為水溶性維他命，是強力的抗氧化物，對於皺紋、黯沈和褐斑尤其有效，被認為是抗老化明星。

二、維生素E 

維生素E是最廣為人知的抗氧化物、脂溶性維他命，跟維生素C同時使用更是功效強大，同時使用含有這兩種成分的護理產品可說是有相乘的效果。

三、胡蘿蔔素家族

包含茄紅素、蝦紅素、胡蘿蔔素等等，胡蘿蔔素是維生素A 的前導因子，對皮膚保養占有重要的角色，可以增加皮膚對紫外線的抵抗能力。

四、超氧化物歧化酶

SuperOxide Dismutase，又稱SOD，是生物體內重要的抗氧化酶，它對一些由於年齡、疾病或傷害造成的組織硬化以及纖維化顯示出強大的再生修復能力，甚至對各類自身免疫性疾病如紅斑狼瘡、硬皮病、皮肌炎等，都有一定的療效。

五、綠茶多酚

茶葉中富含許多營養物質，其中又以兒茶素最為重要，它的抗氧化性質可減少皮膚受活性氧分子的傷害，減緩因老化所引起的皮膚損害。

在皮膚上擦抗氧化物，只用一兩種抗氧化物質是不夠的，即使聲稱濃度再高、抗氧化功效是維生素C/E/A的幾百倍，都依舊是少了全面抗氧化的完整性，對皮膚或體內常遇到的不同型態自由基，就無法發揮全面圍剿的效果喔。