David & Maisie Select

嗅覺是與大腦有著最深層連結的感官，也因此香氣常常成為觸動情緒的強力媒介，

於是在承受各式壓力的現代生活中，芳香療法就成為有效舒緩整體身心的一種治療。

芳療所要達到的，不只是單純讓身體沐浴在精油或薰香的環繞之下，

更重要的是讓自己的思緒得到短暫的休憩，重新安定身體和心靈的失衡。

每一種不同味道的植物芬芳，也都有著不同的功效，有的安神、有的舒緩、有的讓人感到放鬆，

可以依照不同的心情，挑選適合當下的美麗香氣。

如果使用的是精油，您還可以將它塗抹在身體上，

自然植物萃取的精油不但能協助舒緩肌肉疼痛，

促進血液循環，也是很有功效的抗氧化劑。

而芳香療法最讓人感到自在的地方，就是在自己的家中也可以簡單的進行。

只要在自己平常忙碌的生活中，安排一個不會被打擾的空擋，播放一些輕柔音樂，

不論是在澡盆裡滴上一些芳香精油泡個澡，或是洗完澡後換上舒服的衣服，

點上一根香氛蠟燭，讓自己處在最舒服的狀態，就可以開啟一段與自己心靈的對話，

盡情享受在只有自己一人的寧靜之中，重新找回心中的自我。